产后八大禁忌

历经十个月的艰苦奋斗和艰难的分娩之后，我相信每个妈妈都觉得自己终于熬过头了，可以好好的犒劳一下自己，玩好玩的，吃好吃的。

殊不知这样会给自己的身体和宝宝带来很大的伤害。

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让我们一起来看看云南九洲医院的医生怎么说的。

产后八大禁忌

1、不宜滋补过量

滋补过量可引起肥胖，体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。

奶汁的脂肪含量多，一方面婴儿吸收容易造成肥胖，并易患扁平足；另一方面不能吸收，则会出现脂肪泻。

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2、不宜马上禁食

女性产后体重增加，许多人为了恢复苗条的身材，会马上节食，这样做很大危害。

一方面不仅有损身体，另一方面对母乳喂养十分不利。

3、不宜久喝红糖水

产后适量喝红糖水，对产妇喝婴儿都有好处。

但红糖水也不能久喝，久喝红糖水对子宫复原不利。

还会造成产妇继续失血，可能引起起贫血。产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。

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4、不宜多喝浓汤

产妇产后多喝高脂肪浓汤，不但影响食欲，还使人体发胖。

乳汁中的脂肪含量过高，宝宝不能吸收引起腹泻。

5、不宜吃辛辣温燥食物

辛辣温燥食物可使产妇内生热，产妇因此上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等。

给宝宝授乳的妈妈有内热，能够通过乳汁影响婴儿，使宝宝体内也生热。

>>>医生详说辛辣食物的十大危害<<<

6、不宜多食味精

味精的主要成份是谷氨酸钠，与宝宝血液中的锌发生特异性结合，形成不能被机体吸收的谷氨酸锌，引发宝宝发生急性锌缺乏。

7、不宜立即服用人参

人参中含有人参唣甙、对中枢神经系统和心脏血管有兴奋作用，使用后会使产妇出现失眠、烦躁、心神不安等症状。

人参还会加速血液循环，刚刚分娩后的产妇内外生殖器的血管多有损伤，会妨碍受损血管的自行愈合，同时加重出血。

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8、不宜吃巧克力

产妇在产后需要给新生儿喂奶，巧克力所含的可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，损伤神经系统和心脏，使肌肉松弛，排尿量增加，不利于婴儿的生长发育。

产后护理就到九洲医院

云南九洲医院妇产科从孕前到怀孕、分娩、以及产后护理，都有完善的设施和规划，全方位，多角度的为准妈妈和妈妈们服务，欢迎您来九洲医院进行产后护理咨询。

温馨提示：产后恢复不可马虎，饮食也不能马虎，为了您和您的宝宝的安全和健康，请一定要注意细节。

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