月经不调的对症食疗方

引起女性月经的原因很多，因此，月经不调会有月经推迟、月经量异常、月经周期紊乱等多种表现形式，对于月经不调，除了要治疗相关的疾病外，还可从饮食上加以调理，食疗对于月经不调也有很好的改善作用。

月经不调的几种常见原因：

1、怀孕。停经是女性怀孕最明显的症状。

2、内分泌异常。内分泌发生紊乱引起月经不调。

3、长期服用避孕药物。避孕药中的成分会对内分泌产生影响，导致月经不调。

4、子宫内膜损伤。如：结核、多次刮宫，或刮宫过深等，因此导致月经不调、

5、精神因素。女性在环境、营养等因素发生改变时，会会引起丘脑－垂体－卵巢性腺的功能发生异常，导致月经不调。

在月经初潮后一年左右，大部分女性都能建立起正常的月经周期，一般情况下，很多女性的月经量和月经周期都是比较稳定的，如果有异常情况，就说明生殖系统、或是身体内分泌出现异常了，因此，有月经不调的女性，要及早到医院查明原因，及早采取治疗措施。

月经不调的表现

月经迟迟不来：月经过了周期还迟迟不来，如果排除怀孕，这就有可能预示着卵巢功能出现异常了，或是是荷尔蒙有问题了，这些原因都有可能抑制了排卵，造成月经迟迟不来。

月经量异常：正常的月经量为30-80毫升左右，但是有的女性会出现月经量多或少的异常，如果月经量少，这有可能与卵巢功能不足、或是避孕药、盆腔炎、流产手术等有关。如果月经量过多，有可能是盆腔有病变，另外，子宫肌瘤、子宫内膜异位等也是常见原因，除此之外，还要警惕是否有宫颈癌的可能。

月经突然造访：有的女性会在非月经期出现阴道出血，如果出血是在月经周期的中间，并且出血量不多、两、三天就结束的话，就有可能是排卵期出现，另外，非月经期的出血情况，要警惕宫颈糜烂、子宫内膜异常等妇科疾病，还要警惕宫颈癌、子宫肌瘤等妇科肿瘤。另外，怀孕，宫外孕等也可能出现非经期出血，一定要及早到医院查明原因。

月经不调的对症食疗方

月经提前：如果经常出现月经提前的女性，在饮食上要注意少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。

月经推迟：如果长出现月经推迟的女性，在饮食上要少吃冷食多吃肉，在月经来潮的第一天，可食用姜炒鸡肝或猪肝等补血的食品。

经期异常：在月经来潮前，如果有烦躁不安、便秘、腰痛等症状的，要多摄入一些能促进肠蠕动及代谢之物，例如如生青菜、豆腐等，能有效改善身体的不适症状。

月经来潮中：在月经来潮时，可多摄入一些动物的肝脏等，不仅能补血，也有利于维持体内的热量，另外，可多食用甜食、但是要注意，对于油性食物及生冷食物皆不宜多吃。

月经后不适：如果在月经后会出现眩晕、贫血者，在经期多多摄取姜、葱、辛香料等，在经后可多食用鱼类和多筋的肉类，有助于女性改善食欲，恢复体力。

调理月经不顺的常用食疗方法：

黑木耳红枣茶

黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。能起到补中益气的效果，而且有助于养血止血。此食疗方对于气虚型月经出血过多有很好的效果。

浓茶红糖饮

茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。此方的主要功效是清热，能有效调理月经，主要是治疗月经提前，并且月经量多的情况。

山楂红糖饮

生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。这种方法女性在没有妊娠的情况下可多服用几次，经血经能自行消退，主要的功能是活血和调经，主要治疗月经周期紊乱的情况。

茴香酒

小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。此方的主要作用是疏肝理气。主要治疗月经先后不定期、月经颜色正常无血块但是月经不畅，以及乳房及小腹胀痛等症。

山楂红花酒

山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。此方是主要功效是活血化瘀，主要是治疗月经量少，月经呈紫黑色有块状，而且伴有腹痛、血块排出后疼痛减轻的症状，在服用此方的同时要注意保暖，忌食生冷食物。