女性怎样做才可以预防痛经问题发生？

“痛经”亦称“行经腹痛”，痛经严重者腹痛剧烈，手足冰冷，面色苍白，有时候甚至会导致女性昏厥，那么女性怎样做才可以预防痛经问题发生？这个问题下面来给大家进行解答！

女性怎样做才可以预防痛经问题发生？

1、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

2、要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。

3、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

4、针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。

5、外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。

关于痛经问题，九洲医生提醒：如果痛经剧烈，而且持续时间特别长，要考虑是妇科疾病的原因，对于妇科疾病引起的痛经病症，女性需要及时到医院进行诊疗！