月经不调的饮食调理

月经不调跟生活习惯和饮食习惯有关系，女性出现月经不调后，一定要积极的进行调理，以防止月经不调给自身健康放心带来更多的伤害。月经不调的饮食调理，下面的文章内容就给大家做一个介绍！

月经不调的饮食调理：

药草茶

①适量茶叶、红糖，用水煎后服用，每日2次。

②干莲花6克，绿茶3克共研细末。白开水冲泡，每日1次。

③乌贼骨30克，鸡肉90克，将鸡肉切成小块，乌贼骨打碎，放人碗内加开水适量，蒸熟后加盐吃。

④美人蕉花适量，晒干后研细末，每次用黄酒吞服9克。

⑤黑木耳30克，红枣扔枚，煮汤服，每日1次，接连服用。

保健药膳

①调经茶。绿茶25克，白砂糖100克。用沸水将上2味浸泡1夜，次日饮服。温热顿服，每日1剂，适用于月经骤停等症。

②黑豆红花汤。黑豆50克，红花5克，红糖适量。将黑豆、红花同加水适量煮汤，至黑豆熟透，放红糖溶化即成。食黑豆，饮汤。每日2次，适用于血虚气滞型闭经症。

③桃仁牛血羹。桃仁12克，鲜牛血（已凝固者）200克，精盐少许。桃仁去皮、尖，研细，与鲜牛血同放入锅中，加水500毫升同煲成汤后，调入精盐即可。佐餐食，适用于血瘀型闭经症。

④桃仁红花粥。桃仁1O克—15克，红花6克—10克，粳米50克—100克，红糖适量。先将桃仁捣烂如泥，与红花一并煎煮，去渣取汁，同粳米煮为稀粥，加红糖调味。温热服，每日1-2次，适用于气滞血瘀型闭经症。

⑤鲤鱼美。鲤鱼500克，黄酒250克，将鲤鱼切片，放人锅内，倒人黄酒煮吃。鱼骨焙干研成细末，早晨用黄酒冲服。