月经不调的饮食调理方法

月经不调会影响女性工作和生活，同时月经不调也跟生活习惯和饮食习惯有关系。对于月经不调问题，女性朋友早调理，早解决问题。下面就来对月经不调的饮食调理方法给大家做一个详细的介绍让大家对月经不调的调理做一个参考！

月经不调的饮食调理方法：

1.保健药膳

①鲤鱼美。鲤鱼500克，黄酒250克，将鲤鱼切片，放人锅内，倒人黄酒煮吃。鱼骨焙干研成细末，早晨用黄酒冲服。

②黑豆红花汤。黑豆50克，红花5克，红糖适量。将黑豆、红花同加水适量煮汤，至黑豆熟透，放红糖溶化即成。食黑豆，饮汤。每日2次，适用于血虚气滞型闭经症。

③调经茶。绿茶25克，白砂糖100克。用沸水将上2味浸泡1夜，次日饮服。温热顿服，每日1剂，适用于月经骤停等症。 

④桃仁红花粥。桃仁1O克—15克，红花6克—10克，粳米50克—100克，红糖适量。先将桃仁捣烂如泥，与红花一并煎煮，去渣取汁，同粳米煮为稀粥，加红糖调味。温热服，每日1-2次，适用于气滞血瘀型闭经症。

2.药草茶

①适量茶叶、红糖，用水煎后服用，每日2次。

②干莲花6克，绿茶3克共研细末。白开水冲泡，每日1次。

③乌贼骨30克，鸡肉90克，将鸡肉切成小块，乌贼骨打碎，放人碗内加开水适量，蒸熟后加盐吃。

④美人蕉花适量，晒干后研细末，每次用黄酒吞服9克。

⑤黑木耳30克，红枣扔枚，煮汤服，每日1次，接连服用。