女性经期不可以吃什么食物？

女性经期不可以吃什么食物？这是女性朋友应该了解的问题。妇科医生表示，女性经期需在饮食上有一些禁忌，这样才能避免女性月经不调问题的发生，也避免月经不调给女性健康放心带来的伤害。那么，女性经期不可以吃什么食物？下面就来对这个问题做一个具体回答！

女性经期不可以吃什么食物？

一、忌食酸涩食物

酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。

酸涩食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

二、忌食刺激性食物

有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。

刺激性食物有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

三、忌食生冷寒凉食品

妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于 下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。

生冷寒凉食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、螃蟹、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。