月经失调的药膳保健

女性月经出了问题，即月经不调，对于月经不调问题，女性朋友需重视。妇科医生表示，对于月经不调问题，女性首先是应该做到积极预防，如果发生了月经不调问题，更要积极的进行调理和保健。下面的文章就来给大家介绍一下月经失调的药膳保健，以供月经不调的女性朋友做月经不调调理的参考！

月经失调的药膳保健：

① 鲤鱼美 鲤鱼500克，黄酒250克，将鲤鱼切片，放人锅内，倒人黄酒煮吃。鱼骨焙干研成细末，早上用黄酒冲服。

②黑豆红花汤 黑豆50克，红花5克，红糖适量。将黑豆、红花同加水适量煮汤，至黑豆熟透，放红糖溶化即成。食黑豆，饮汤。每天2次，适用于血虚气滞型闭经症。

③桃仁牛血羹 桃仁12克，鲜牛血（已凝固者）200克，精盐少量。桃仁去皮、尖，研细，与鲜牛血同放进锅中，加水500毫升同煲成汤后，调入精盐便可。佐餐食，适用于血瘀型闭经症。

④桃仁红花粥 桃仁1O克—15克，红花6克—10克，粳米50克—100克，红糖适量。先将桃仁捣烂如泥，与红花一并煎煮，去渣取汁，同粳米煮为稀粥，加红糖调味。温热服，每天1-2次，适用于气滞血瘀型闭经症。

⑤ 调经茶 绿茶25克，白砂糖100克。用沸水将上2味浸泡1夜，第二天饮服。温热顿服，每天1剂，适用于月经骤停等症。

月经不调的调理还要求女性朋友必须要注意行经时间勿冒雨涉水，不论什么时候都要避免使小腹受凉，同时，女性月经期间要多吃含有铁和滋补性的食物 补充足够的铁质，以避免发生缺铁性贫血。