预防子宫肌瘤，做好避孕很重要

子宫腺肌病绝大部分是继发性，减少子宫创伤机会是预防的要点。

首先要做好避孕，怀孕后不要随意做人工流产，以免使子宫留下创伤，引发子宫腺肌病；另外，剖腹产的妇女也要注意子宫的愈合保养。

其次，子宫腺肌病跟子宫肌瘤一样，是激素依赖性疾病，如何在生活上预防雌激素过量，医生表示要注意以下几个方面：

改善肥胖，肥胖的人体内比较容易合成雌激素；

适量运动，适量运动能让体内激素环境更平衡；

不要滥用避孕药，过量使用避孕药会让体内雌激素增多，从而容易引发一系列子宫疾病；

提倡母乳喂养，它能使体内雌激素维持在低水平，对子宫有保护作用，更有利于女性的健康。