预防子宫肌瘤从生活习惯开始！

子宫肌瘤会影响女性月经症状，也会对女性朋友其它方面的健康放心产生影响，不过，子宫肌瘤的病因尚不明了，但有研究证明它是一种依赖于雌激素生长的肿瘤，在高雌激素环境中（如妊娠）生长明显，绝经后会逐渐缩小。那么，如何预防子宫肌瘤发生？医生表示，预防子宫肌瘤从生活习惯开始！

预防子宫肌瘤从生活习惯开始！

首先，少食高脂类食品，避免滥用保健品、激素类药物，虽然这与发病无必然联系，但会增大患病几率。

其次，要控制体重，因为肥胖易导致内分泌不平衡，雌激素偏高。

再次，学会自我减压、避寒保暖，以促进气血顺畅。

最后，饮食要富于营养，以清淡、易消化为原则，忌食生冷刺激性食物或由激素促生的食品。