该怎么科学预防卵巢囊肿？

该怎么科学预防卵巢囊肿？云南九洲医院妇产科主任陈宏捷说，卵巢囊肿属广义上的卵巢肿瘤的一种，各种年龄均可患病，但以20—50岁的女性最为多见。卵巢肿瘤是女性生殖器常见肿瘤，有各种不同的性质和形态，卵巢囊肿是一种比较严重的疾病，它不仅影响女性工作和生活，而且严重的还会导致女性不孕，所以及时有效的预防是必要的，那么，究竟该怎么科学预防卵巢囊肿？

医生表示，预防卵巢囊肿女性需主要如下几点：

1、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

2、 定期做妇科检查。

3、如果有疾病的前兆，要及时到正规医院检查，以防病情恶化。

4、养成良好的生活习惯，生活习惯要规律，戒烟限酒。

5、妇科肿瘤医生建议女性平时不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

6、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

7、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。