女人流产后吃什么好？

女人在做完流产手术后，身体都比较虚弱，有些女性还可能会出现贫血等症状，因此，产后的护理就显得非常重要，在饮食方面也要加强调理，下面就一起来看看女人在做完人流后吃什么好？

人流后饮食要注意以下几点：

1、保证足够的蛋白质供给。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、防止便秘。流产后吃什么好？由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3、限制脂肪。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

另外，女性要注意情绪因素

心理因素将影响恢复期的长短。女性要保持乐观积极的心理，能够加速身体的恢复过程，同时适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复好乐和自信。流产后吃什么好？从营养学的角度来说，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果（花生、核桃、松子等）、奶品等等则是保持平和心绪的食物。

人流后的精心护理对于身体的快速恢复有着重要的作用，需要女性朋友要引起重视！如果您还有其他的问题，可以点击咨询在线医生，他们将详细为您解答！