女性吃什么能减轻痛经？

一提到痛经问题，很多女性朋友都眉毛紧皱。没错，痛经是很多女性朋友最大的烦恼，如果痛经问题严重，还有可能引起女性昏厥。女性吃什么能减轻痛经？这是痛经女性朋友都想知道答案的问题，下面就来介绍一下可以缓解痛经的方法给大家认识！

女性吃什么能减轻痛经？

对于哪些月经来潮者，应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。

痛经吃什么能减轻疼痛——葡萄酒

有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。

此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。

女性吃什么能减轻痛经？

女性吃什么能减轻痛经？医生表示，痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，而身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸡蛋、牛奶、鱼、动物肝肾、豆类等，另外，锻炼身体提高健康水平，对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。