月经不调吃什么能改善？

月经不调吃什么能改善？月经不调是女性的常见妇科疾病，月经不调对女性的身体健康会产生很大的影响，所以有月经不调的情况要及时到医院进行检查和治疗，同时要饮食上要注意调养，下面我们来看看月经不调吃什么能改善。

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月经不调吃什么能改善？

首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津 ，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。

月经不调的饮食疗法：

1、枸杞粥 ：枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

2、猪肝绿豆粥 ：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

云南九洲医院妇产科医生刘军主任提醒：导致女性出现月经不调的原因是很多的，各种妇科疾病都有可能导致月经不调的发生，所以有月经不调的女性要及时到医院进行检查，根据病因进行有针对性的治疗。