经期护理不当容易导致月经不调

经期是女性的一个特殊时期，如果在经期不注意正确的护理，很容易导致感染或是疾病，有的女性月经不调的主要原因与经期护理不当有关，因此，女性的经期护理是非常重要的，正确是护理能远离疾病，错误的护理的却可能导致月经不调，因此，女性要避免经期一些不良的习惯。

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以下四种经期的习惯可能会导致月经不调，女性要注意改善：

1、经期用沐浴液清洁阴部：

在月经期间，女性的阴道环境是偏酸性的，对于细菌的抵抗力会下降，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加，因此，在月经前期，一定要选择专业的阴道清洁液，现在出现月经不调的女性越来越多，这是因为很多现代女性对于月经期间的保养功夫不足造成的，同时，生活习惯改变、生活环境、工作压力等外在和内在因素，都容易造纸女性出现月经不调的现象，而月经不调会影响身体的很多部位，有的还会影响以后的生育问题，因此，女性必须要注意月经期间的保养。

如果没有生殖器官的炎症或是其他异常，平时是不需要长时间使用大量洗液来清洗阴道的，否则将有有可能造成阴道环境被破坏，酸碱度失调会使细菌容易入侵，导致女性容易感染疾病。

2、经期捶腰：

很多女性在经期都会有腰酸背痛的情况，很多人会通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，很多女性在经期已经捶打腰部已经成为习惯，但是在月经期如果捶打腰部，很造成盆腔充血。不仅不能缓解疼痛，反而还会加剧酸胀感，另外，在经期捶打腰部还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，会导致流血量增多，经期延长。因此，如果月经期有腰痛的情况，要注意不要长时间坐着，适当加强锻炼。

3、经期饮酒：

月经除了受到雌激素的影响外，还受到体内荷尔蒙分泌影响，在经期酗酒，不仅容易喝醉，更重要的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏的负担会明显加重，因此，在月经期喝酒，对于肝脏的影响要大于平时，女性如果常在经期喝酒，因此引发肝脏机能障碍的可能性也会随之增大。

4、经期体检：

医生在做一些体检时，经常要女性避开经期，经期除了不适宜做妇科检查和尿检外，做血检和心电图等检查时，也会因为受到荷尔蒙的影响，得到的数据会有偏差。

温馨提示：女性在月经期要注意卫生，勤换卫生巾、内裤，避免性生活，避免盆浴，此外，还要注意保暖，加强锻炼，提高抵抗力，另外，在饮食上要以清淡为主，避免生冷和刺激性食物。