经期关节痛是怎么回事？？

        不少女性朋友在月经期间都或多或少地出现不舒适的感觉，关节疼痛就是其中主要的一种，以膝关节最为常见。一般于经前一周左右开始出现，走路时加重，休息后减轻；伸膝（如下楼梯）时明显，屈膝（如上楼梯）时消失。仔细观察一下膝关节局部，可发现局部稍有肿胀，皮肤温度略高，伴有深部压痛。月经结束后，膝关节疼痛可逐渐自行减缓乃至完全消失。
　　研究发现，月经性关节疼痛与水盐代谢的紊乱有着密切的关系。月经前期．女性体内的激素水平发生了明显的变化，这时，雌激素和醛固酮分泌的不协调，可造成水、钠的潴留。过多的水、钠积聚在机体的组织内，可出现程度不等的水肿，以颜面、手、足等部位最明显。腹腔脏器及腹壁水肿时，则常有腹胀、满闷的感觉；胃肠道茹膜水肿可产生食欲减退、腹泻与软便等症候；盆腔器官水肿可出现小腹坠胀或疼痛等现象；乳房水肿时，会导致乳房胀痛、饱满。水肿明显时，还可能使经前期的体重大为增加。
　　 人体膝关节内，有一个三角形的间隙，里面充满脂肪组织，称作骸下脂肪垫，它对关节的功能发挥着重要作用，水、钠漪留会使得脂肪垫容易产生肿胀，进而压迫神经末梢，引起疼痛。
　　 要预防月经性关节疼痛，主要有以下几方面需要女性朋友注意：
(1)要做好经期卫生保健工作，生活要有规律，劳逸结合，保持充足的睡眠，心胸开朗、乐观、豁达大度，尽量避免精神紧张与情绪波动。
(2)饮食以清淡少盐、富于营养且容易消化为宜。
(3)适度进行一些运动，但应当防止剧烈的运动。关节疼痛较重的人，可服用一些对症的治疗药物，如布洛芬、吲哚美产（消炎痛）等，或是活血通络、利水消肿的中成药。
(4)穿高跟鞋走路，也能缓解关节疼痛，不妨一试。这是因为高跟鞋促使人体的重心前移，为了保持平衡。就必然将膝关节略微屈曲，这时，三角形的间隙变大，脂肪垫受压为减少，可使疼痛减轻。但月经性关节疼痛伴有全身明显水肿者．应及时就医诊治。
　　有不少女性经期里会有关节痛的情况，等过了经期又不痛了。这预示着有可能女性身体里存在着淤血，可以吃一些活血药以消除淤血。如果仍然没有减轻病症的迹象，就一定要及时到医院里查明病因，以便及早治疗。