月经推迟要如何调理？

月经推迟要如何调理？妇科医生表示，月经推迟要从饮食、运动等方面上入手。对月经推迟的调理，除了需要女性朋友要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，也需要女性多参加各种运动锻炼，加强体质。

月经推迟要如何调理？

月经推迟要如何调理1、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。

月经推迟要如何调理2、 在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。

月经推迟要如何调理3、日常作息不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。

月经推迟要如何调理4、情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。