怎样避免月经推迟问题发生？

月经推迟虽然不会对女性健康放心产生实质性的伤害，但是，女性一旦出现月经推迟问题，工作和生活是要受到影响的，因此，对月经推迟问题，女性朋友还是需要早早预防才好。那么，怎样避免月经推迟问题发生？下面就来对女性月经推迟的预防方法给大家做个介绍！

怎样避免月经推迟问题发生？

1、在经期女性要保持良好的精神状态，保持心情愉快，避免不良情绪。

2、内裤要选选柔软、棉质的材料，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

3、月经期间需多吃有营养的食物，例如：鸡蛋、瘦肉、豆制品等，但是忌大补。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水。

4、月经期要注意个人卫生，做到坚决不性交。注意外生殖器的卫生清洁。

5、月经期女性尤其要注意保暖，不能受冻，天凉记得添衣。