参加九洲孕期营养讲座归来，终于知道怎么补了

导语：7月2日云南九洲医院举办了《孕期营养》的知识讲座。九洲营养师为孕妈妈们讲解了怀孕期间各阶段营养需求和饮食搭配，教孕妈们根据个人体质和需求制定怀孕期间的饮食计划，深受大家好评！

营养专家讲解孕期饮食事项

一堂实用的孕期营养课

九洲营养师一开始就强调，胎儿全部的营养都是靠母亲提供的，所以孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。

现教现学制作营养汤

九洲营养师为孕妈妈们推荐了几款简单易操作的孕期营养汤，并现场制作了一款孕期营养汤和水果沙拉。通过营养师合理的选择和搭配食材、科学的烹饪方法，使得做出的菜肴既能满足备孕期女性每日所需的营养素，又做到了低油少盐。

孕妈咪们一边品尝，一边互相交流各自的孕期趣事、饮食心得，口福不浅，收获颇多。

准爸爸分享心得

上完课后，一位准爸爸分享道：因为媳妇太瘦弱，自从媳妇怀孕后，每天雷打不动煲骨头汤给她喝，还规定一天必须喝两碗——补钙。补的媳妇叫苦连天，现在才晓得孕期不能乱补，要科学！这个课听了以后改变自己不少的观念！真后悔没早点来听课，接下来的课都不能落下！小编在心中为这位好先生连连点赞！

现场有不少准妈妈、准爸爸都转变了观念。相信通过这次课程他们对孕期营养的重要性有了一定的认识，也希望准爸妈们掌握好学习到的知识，增加自然分娩的信心。九洲孕妈课堂为分娩助力，准爸妈加油加油！

往期活动回顾

错过这次课程的朋友不必感到遗憾，我们后期还会继续开课，敬请关注我院微信平台！

更多孕期问题请拨打云南九洲医院健康热线：400-664-5550了解。