养育健康宝宝，从孕前开始

每个做父母的都希望能得到一个健康、聪明的孩子。虽然大多数新生儿生下来是正常的，但仍然有些胎儿出现流产或早产现象，有的新生儿出现这样或那样的畸形。为什么父母身体很健康，但怀孕后会流产或发生畸形呢？

孕前准备是生育健康宝宝的第一个环节。准备怀孕的育龄妇女应到正规医院做孕前检查。如果女方患有高血压、糖尿病，心、肺、肝、肾等重要脏器疾病，则要遵从医生的嘱咐，决定能否怀孕以及选择佳受孕时间；如果一方有遗传性疾病，则在婚检时就应咨询医师，有的则需终身避孕。为避免畸形儿的发生，女方提前三个月开始服用叶酸类药物，一直用药到怀孕后的三个月。补充足够的叶酸可预防畸形儿的发生，预防率可达到60%左右。另外，在孕前还须打风疹疫苗产生病毒抗体，做妥奇化验检测五种病毒，因这些病毒传递给胎儿，同样会导致孕儿畸形或流产。丈夫在此时要做好不喝酒、不抽烟的心理准备。

怀孕早期，切忌乱用药物。药物中的一些元素或各种放射线很容易导致婴儿畸形和流产，必须用药的要听从医嘱。怀孕初期，孕妇要定期到正规医院做产前检查，对孕期出现的疾病做到早预防、早发现、早治疗。育龄妇女不要轻易选择人工流产，因流产会影响下次受孕，也会因此导致终身不孕等恶果。怀孕早期，孕妇可做日常的工作，但不做强的体力劳动，尽量不去人多的公共场所，避免接触感冒患者或传染病患者，还要避免接触烟酒。

怀孕5个月时，要做产前筛查。检查胎儿是否先天愚形、神经管畸形等六项胎儿畸形。随着妊娠月份的增加母体的负担将日益加大，为保护孕妇自身及胎儿健康，不宜在正常工作日外延长工作时间，而且在工作期间内也应适当安排休息时间，这有利于胎儿的健康发育及在产后的乳汁正常分泌。有条件就要住院分娩。

早孕时，孕妇有恶心、呕吐、困倦、乏力等强烈反应，这个阶段孕妇应少吃多餐，吃完后散散步，听听音乐，分散注意力，就不吐了。三个月后，孕吐的反应自然就消失了。这个阶段应该有意识地增加优质蛋白的摄入量，因为孩子的主要成分是蛋白质，包括吃些鱼、鸡蛋、牛奶、豆制品、豆浆、坚果等。还要注意补钙，因为孩子的钙全从母亲这里得来。另需注意贫血，一方面要给孩子储备足够的血液输送养料氧气，还要为分娩储备血液，以免分娩后出现贫血，影响产后恢复和母乳喂养。